.
Наши контакты:   Тел/факс: +375 17 295 00 51   МТС: +375 29 761 66 11   Velcom: +375 44 761 66 11  E-mail:info@parilka.by
Поиск по сайту
Вход для компаний

Наш магазин

Строительство

Рассылка новостей

Друзья проекта

Правила посещения инфракрасной сауны

/ / / / Правила посещения инфракрасной сауны

 

 

 

Идя в инфракрасную сауну, захватите с собой два полотенца – на одном вы будете сидеть, а вторым вытирать пот, чтобы он не препятствовал проникновению инфракрасного тепла в ваш организм.


После окончания сеанса выходите из кабины не сразу – посидите внутри 5-6 минут, предварительно открыв дверь.


Выйдя из кабины, не идите сразу под душ, позвольте телу привыкнуть к окружающей среде (температура тела понизится, поры сузятся, включатся регулировочные и защитные механизмы). Спокойно посидите или походите. Затем можете выпить чего-нибудь «чистого», например стакан негазированной воды или  немного  свежего сока. Не засоряйте свой организм снова.


При посещении инфракрасной сауны не забывайте о том, что:


объем выведенного пота можно увеличить с помощью горячего душа перед сауной;


для большего результата не следует посещать сауну сразу после еды;
чтобы сохранить водный баланс, воду нужно пить до сеанса, в течение и после него;


не стоит применять лосьон для тела до посещения сауны;
активность иммунной системы (если вы простудились) можно повысить, если увеличить длительность сеанса;


время нахождения в сауне по мере привыкания можно увеличить до 45 минут или более.


Не забывайте пить воду до и после нахождения в сауне.


Следует обратить внимание, что первоначально у многих людей с высоким уровнем тяжелых металлов, пестицидов или химических токсинов могут быть трудности с потоотделением. Некоторым может потребоваться от пяти до десяти сеансов прежде, чем объем пота сделается ощутимым. Токсикацию организма может уменьшить частое потребление воды. Даже если пот выделяется не в большом объеме, токсины будут выводиться через кишечник, мочу и волосы.


Если ноги и лодыжки вы хотите прогреть более эффективно, вам нужно поднять их. Вообще, более глубоко прогрета будет та область тела, которую вы ближе всего поместите к инфракрасным нагревателям.


После посещения сауны посидите некоторое время (примерно 3-5 минут) спокойно. В это время не совершайте резких движений, потому что, даже если вы уже вышли из кабины, потоотделение остается обильным, а циркуляция крови интенсивной.

 

 

© 2010, Парилка.by

При полном или частичном использовании материалов ссылка обязательна.

 

Бани и сауны

Информация

Отзывы

Елена
«Акватория»
Ходили в так называему "сауну"...такого.. читать отзыв

Казимир
«На Аграрной»
Хорошая русская банька в уютном коттедже... читать отзыв

Ольга
«Баня на берёзовых дровах»
Отвратительное место!!!! Место не пригодное для.. читать отзыв

archi103
«Баня № 7»
Первый раз побывал. Обстановка а-ля СССР. Печка.. читать отзыв

© 2010 Parilka.by
Все права защищены
  Тел. +375 29 761 66 11 +375 44 761 66 11
E-mail:info@parilka.by
  Яндекс.Метрика