В чем заключается польза сауны, точнее инфракрасной сауны? Ведь на самом деле обычная сауна и инфракрасная сауна не имеют ничего общего. В обыкновенной сауне греющий нас воздух нагревается каменкой. В этом и заключается конвекционный метод нагрева. В инфракрасной сауне же используется другой метод нагрева – волновой. Заключается он в том, что инфракрасное тепло проникает внутрь тела и прогревает непосредственно его ткани, не нагревая при этом окружающий воздух. Температура в ИК кабине составляет примерно 40-55 градусов по Цельсию. Почему все происходит именно так? Здесь можно провести аналогию с проходящим сквозь окно солнечным лучом, тепло которого мы чувствуем у себя на теле, и который, тем не менее, всегда оставляет оконное стекло прохладным.

Давайте же разберемся в чём вред и в чём польза сауны (именно инфракрасной).

Польза сауны заключается в том, что ее тепловое излучение и тепловое излучение самого человеческого тела максимально схожи. Именно благодаря этому инфракрасное тепло сауны эффективно и глубоко проникает в ткани человеческого организма. Тепло инфракрасной сауны запускает  механизмы очищения и оздоровления внутренней среды тканей в организме, оно биорезонансно и положительно воздействует на протекающие в тканях процессы. Также польза сауны в том, что ее тепло благоприятно и для восстановления и регенерации биологических объектов. Благодаря глубокому проникновению инфракрасного тепла и появляется интенсивное потоотделение. Конечно же, человеку вовсе не безразлично, каким теплом он прогревается.

Итак, польза сауны заключается в следующем…

Инфракрасная сауна влияет на потенциальную энергию клеток человеческого организма, внутри которых растет количество иммуноглобулинов, увеличивается деятельность специфических клеточных структур и из которых выводится несвязанная вода. Также польза сауны в том, что ИК сауна вызывает увеличение активности эстрогенов и ферментов. Это относится ко всем типам клеток организма и крови. Сосуды расширяются, ток крови ускоряется, потоотделение и обмен веществ усиливаются, повышается регенерация тканей и рост клеток. Благодаря существованию рефлекторных реакций инфракрасная сауна обладает обезболивающим, противоспазматическим, противовоспалительным и рассасывающим действием. Тепловые лучи в ИК кабине подсушивают кожу, что может использоваться для лечения ожогов или некоторых кожных заболеваний.

Кроме того, польза сауны и излучения заключается в том, что, в инфракрасной сауне вызывается естественная реакция потоотделения. В состав пота, который выделяется в инфракрасной кабине, содержится около 20% твердых веществ (таких как шлаки, кислоты, токсины, холестерин, жир и т.д.)  и 80% воды (для сравнения – в обычной сауне пот содержит 5% твердых веществ и 95% воды). Посещение инфракрасной кабины облегчает уход за кожей, позволяет проводить процедуры ее омоложения, очистки, оживления. Посещение инфракрасной кабины на некоторое время повышает температуру тела до 37 с половиной градусов по Цельсию, то есть имитирует естественную реакцию человеческого организма на инфекцию. Деятельность болезнетворных вирусов и бактерий при этом подавляется – а ведь это и есть польза сауны!.

По той причине, что инфракрасная сауна не имеет много противопоказаний, ее хорошо переносят больные. Исследования особенностей инфракрасных саун выявили эффективное лечебное воздействие в главных областях здравоохранения – медицины и спорта.

А вред инфракрасная сауна может причинить только тем, кто имеет соответствующие противопоказания (а также, абсолютные противопоказания).