Чаще всего знатоки бани пользуются отварами и настоями из нескольких трав. Делают они это для того, чтобы в определенных пропорциях сочетать растения различных свойств: тонизирующие, отхаркивающие, антисептические, успокоительные, ароматные и т. д.

Для профилактики простудных заболеваний, например, готовится настой из мяты перечной, липового цвета, березовых листьев, а также смешивают душицу, чабрец и ромашку.

При воспалительных процессах в верхних дыхательных путях и легочных заболеваниях готовят настой из листьев душицы, чабреца, мелиссы, зверобоя, черной смородины, мать-и-мачехи, медуницы, малины.

Отвар для бани готовится из расчета 70-100 г травы на таз горячей воды. Для предварительного приготовления нужно высыпать в эмалированную кастрюлю смесь (на 1 л воды – 50 г) нескольких трав и залить ее кипятком, затем поставить на медленный огонь и кипятить под закрытой крышкой приблизительно 15 минут.

© 2010, Парилка.by

При полном или частичном использовании материалов ссылка обязательна.