.
Наши контакты:   Тел/факс: +375 17 295 00 51   МТС: +375 29 761 66 11   Velcom: +375 44 761 66 11  E-mail:info@parilka.by
Поиск по сайту
Вход для компаний

Наш магазин

Строительство

Рассылка новостей

Друзья проекта

Вибрационные приемы

 

 

 

Если вы хотите провести глубокую проработку мышц, они должны быть основательно расслаблены. Именно для этого применяют вибрацию и потряхивание. Эти приемы способствуют лучшему оттоку лимфы и крови, помогают межтканевой жидкости равномерно распределяться, действуют успокаивающе и на центральную нервную систему, расслабляя мышцы, снимая напряжение, которое возникает в них под влиянием разминания или другого активного приема.


Вибрация можно выполнять как ладонью или пальцами, так и внутренней стороной расслабленного кулака. При вибрации ладонью вам следует оставлять воздушную прослойку между массируемым участком и рукой. Этот прием, как правило, используют в конце массажа, потому что он способствует стабилизации работы лимфатической и кровеносной системы. Вибрацию, в отличие от потряхивания, нужно выполнять с максимальной частотой и минимальной амплитудой, мышцы при этом мелко подрагивают, как резонирующие струны. Вибрация массируемых тканей должна возникать во время применения ударных приемов высокой частоты.


Потряхивание выполняйте на предельно расслабленных мышцах, задавайте его быстрыми колебаниями кисти при помощи мизинца и большого пальца. Мягко захватывайте и слегка оттягивайте мышцу. Частота примерно 6—8 движений в секунду. Ваша рука должна быть расслаблена. Также потряхивание можно выполнять свободно лежащей рукой со слегка разведенными пальцами. Частота должна быть максимальная, амплитуда движений – не очень большая.

 

© 2010, Парилка.by

 

При полном или частичном использовании материалов ссылка обязательна.

 

 

Бани и сауны

Информация

Отзывы

Казимир
«На Аграрной»
Хорошая русская банька в уютном коттедже... читать отзыв

Ольга
«Баня на берёзовых дровах»
Отвратительное место!!!! Место не пригодное для.. читать отзыв

archi103
«Баня № 7»
Первый раз побывал. Обстановка а-ля СССР. Печка.. читать отзыв

Оксана
«Кедровая бочка "Лукоморье"»
У Лукоморья поменялись контакты. По старому.. читать отзыв

© 2010 Parilka.by
Все права защищены
  Тел. +375 29 761 66 11 +375 44 761 66 11
E-mail:info@parilka.by
  Яндекс.Метрика