|
|
Наш магазинСтроительствоРассылка новостейДрузья проекта |
Пассивная гимнастикаГлавная / / / / Пассивная гимнастика
Как метод пассивную гимнастику используют для проработки суставов. Сустав, в котором производятся движения, нужно подготовить приемами растирания и разминания (выше и ниже сустава), а сам массируемый должен быть полностью расслаблен. Прорабатывайте сустав медленными движениями с доведением амплитуды до максимума, критерием здесь будет являться легкое болевое ощущение в суставе или мышцах. Поскольку в суставах из-за их физиологии накапливается и застаивается кровь и лимфа, откладываются соли, такая проработка необходима в целях восстановления гибкости и нормальной работы суставов.
При полном или частичном использовании материалов ссылка обязательна.
|
Бани и сауныИнформацияОтзывыКазимир Ольга archi103 Оксана |